Pequenos prazeres

AUTOCUIDADO EM CASA

Autocuidado em casa, tema mais do que fundamental pra nossa saúde mental nestes tempos de pandemia.

Já que o carnaval vai ser em casa, nada como deixa-la mais prazerosa, criativa, com cantinhos que são pequenos convites pra fazer o que você ama e transformar este período (e sua rotina diária!) em autocuidado.

É um assunto que já trato aqui há tempos, mas nunca é demais!

Dá uma olhada no ATELIER DETOX dedicado à arte e à música em fotos que tirei na CASA COR RIO lá em 2016:

casa cor
foto: atelier detox – casa cor rio 2016
casa Cor
foto: casa cor rio 2016

Logo depois, criei PROGRAMA CASA LEVE com uma proposta de 12 tarefas pra te guiar rumo à casa organizada neste início de ano.

Aliás, CASA LEVE continua valendo, que tal clicar e começar o seu já?!?

Enfim, entre desapegos e organização, a recompensa final deste programa é abrir espaço pro que você ama em casa, apenas se livrando de tralha, bagunça e convenções que não te servem.

 

AUTOCUIDADO EM CASA: SUA LISTA DE PEQUENOS PRAZERES

Bom, nossa jornada em 2021 começa com sua lista de PEQUENOS PRAZERES.

Se como eu, você é fã de Amélie Poulain já deve saber do que estou falando.  

A personagem cultivava pequenos prazeres secretos como a sensação boa de afundar a mão em uma saca de grãos, quebrar a casquinha do crème brulée, jogar pedras no rio.

autocuidado, pequenos prazeres em casa

Bobeiras que a gente curte sem nem se dar conta. 

 

Portanto, meu convite agora é pra você trazer estes pequenos prazeres escondidos pra consciência em forma de lista.

Então, preparei esta lindeza pra você baixar, imprimir e deixar bem à vista pra não se desconectar do que ama fazer!

É só clicar na imagem abaixo pra baixar a sua e começar já:

Sabe quando surge aquela horinha livre no meio do dia e a gente fica pensando o que fazer pra aproveitar bem?

Às vezes, pensa tanto que hora livre se vai sem a gente nem ter curtido… Quem nunca?!?

Ainda mais em tempos de distrações fáceis a um toque no celular.

Bom, esta lista também pode te ajudar a preencher este tempo com mais qualidade!

 

SUA CASA PODE TER CANTINHOS PROS SEUS PEQUENOS PRAZERES

Agora, que tal usar sua casa como aliada pra usar bem seu tempo de vida?

Não se perder do que você gosta, de quem você é.

Sim, sua casa pode te ajudar e muito!

Bom, feita sua lista, olhe pra ela e reflita:

QUAIS DOS SEUS PEQUENOS PRAZERES PODEM SE TRANSFORMAR EM CANTINHOS  DE AUTOCUIDADO?

Antes que você diga: “Ah, mas não tenho espaço…” , vou adiantar que você não precisa de um cômodo inteiro pra começar a adicionar em casa o que você ama fazer.

 

A seguir, vou te dar uns exemplos do que imagino que esteja nesta sua lista e como é possível traduzir em casa.

BANHEIRO SPA, puro autocuidado

Quem disse que você precisa de uma banheira ou um espaço gigante?

Olha algumas ideias simples e lindas!

Bandejas com flores, velas, creminhos, utensílios.

autocuidado em casa
foto: viva decora
autocuidado em casa
foto: lola home

Cheirinhos mil.

BANHEIRO
foto: casa prosa décor

Objetos de madeira, palha, bambu também ajudam trazer o clima spa:

foto: casa prosa décor

Um roupão fofinho.

banheiro marrocos
foto: casa prosa décor no Marrocos

Ah e não se esqueça das máscaras 🙂

PENTEADEIRA, outra forma literal de autocuidado

Uma tradição linda que vem sendo resgatada.

foto: hunker

Ideia incrível pra quem tem pouquíssimo espaço: verticalizar!

autocuidado em casa
foto: pop sugar

LEITURA, cuidado da mente

Se você colocou “ler mais” na sua listinha de metas pra 2021, o cantinho da leitura só precisa de uma cadeira confortável com pufe, uma mesinha de apoio e uma luminária.

Na sala:

autocuidado em casa
foto: casa prosa décor

No quarto:

foto: casa prosa décor

No home office/ hóspedes:

foto: casa prosa décor

Neste outro post, te mostro até como usar seus livros como objetos de decoração.

Espalhados de um jeito charmoso pela casa, os assuntos de livros interessantes e queridos sempre funcionam como lembretes ao autocuidado.

foto: casa prosa décor

ATELIÊ CRIATIVO

Um cavalete baratex já dá o tom:

autocuidado em casa
foto: casa prosa décor

Esse carrinho recheado é uma verdadeira Disney pra quem curte papelaria:

foto: casa prosa décor
foto: casa prosa décor

BRINCADEIRAS

Nesta pandemia, tenho ajudado muitas clientes na organização com charme de cantinhos de brinquedos não só para as crianças, mas para a família aproveitar junto.

foto: projeto casa prosa décor

MÚSICA

Nada de aparelhos quebrando guardados, energia parada deve ser nada bom…

Manda consertar e põe pra jogo!

foto: rachel like a saturday
foto : índice feminino
foto: histórias de casa

BAR

Acho um charme (vibes anos 1950 Mad Men), mas não gosto de tudo exposto quando temos crianças em casa.

Sem contar que vou confessar um “trauma”: quando criança, eu era a responsável por tirar pó da casa e tinha um bendito carrinho na sala com muuuuitas garrafas de bebidas, que eu limpava uma a uma… hahaha!

Detalhe: meus pais nem bebiam… Sabe aquela coisa que a pessoa tem em casa porque todo mundo tem?!? Apaga essa lógica da sua vida!

projeto casa prosa décor
foto: casa cor rio

PLANTAS

Grande febre nessa quarentena, muita gente descobriu o prazer das plantas em casa. Super simbólico cultivar a vida!

Agrupá-las é sempre uma boa solução que facilita inclusive cuidar.

Neste projeto, elas enchem de afeto a varanda para mãe e filha curtirem seus momentos relax:

projeto casa prosa décor

VOCÊ AMA PRAIA OU NATUREZA?

Uma foto incrível de viagem pode virar um ponto de conexão com a natureza dentro de casa.

Porta adesivada – uma pequena “surpresa” escondida

projeto casa prosa décor

Painel adesivado

projeto casa prosa décor

MEDITAÇÃO

Pra mostrar que espaço não é um problema, criei um cantinho de meditação com futon e uma luminária linda e luz deliciosa no cantinho deste home office feito num quartinho de serviço antes sub-utilizado:

foto: casa prosa décor

FAZER NADA….

Sim, relaxar, esvaziar a mente também é autocuidado!

foto: etsy
foto: casa prosa décor
foto: casa prosa décor

Aliás, no próximo post, vou te dar ideias de como usar rede na decoração. Puro carnaval em casa!

 

Pergunta de 1 milhão de dólares:

Notou que tudo isso é ingrediente pra deixar sua casa com a sua cara, com a tal personalidade que você quer?!?

Decorar não é tão complicado assim… MÃOS À OBRA!

Se quiser ver mais ideias, passa aqui no meu Pinterest, onde criei pastas específicas pra cada um destes pequenos prazeres.

  Me conta nos comentários: teve alguma ideia do que fazer aí pra animar seu carnaval em casa?

 

 

 

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